若尔盖县开展2024年世界睡眠日宣传活动

每年的3月21日是世界睡眠日，3月18日，若尔盖县举办了主题为“健康睡眠人人共享”的世界睡眠日宣传咨询活动。

活动中，工作人员以认识睡眠、睡眠问题的现状、判断失眠的三个标准、如何实践健康睡眠、健康睡眠的益处、改善睡眠的建议、评价睡眠质量好坏的简易方法、良好睡眠的准备工作、关于睡眠的几个误区、规律运动改善睡眠等各方面向过往群众详细讲解了健康睡眠的重要性。活动还通过发送宣传短信24346条，发放宣传单60张、发放宣传用品60份、悬挂宣传横幅1条、张贴宣传海报1张等方式加强宣传效果。

通过此次宣传使城镇居民了解到睡眠对人们的重要意义，有助于提升大家的睡眠质量，改善生活质量。(来源：若尔盖县卫健局)